ja na przykład nie czuję jakiegokolwiek dyskomfortu jeżeli zjem nawet tuż przed spaniem, widocznie zależy od organizmu dużo.
[...] została "objawiona" szerszej rzeszy ludzi: liczy się dzienny bilans! Jeśli zjem np. 5 czekolad rano lub 5 czekolad wieczorem, to w drugim przypadku utyję bardziej? Otóż nie! Dlaczego wybierać białka (lub łączyć je z tłuszczami), aby wolniej się trawiło? Chodzi o komfort i prawidłowy przebieg snu. Niejedzenie po 18, to największa krzywda, [...]
nie bede upierdliwy , grzalem na kaloryferze całą noc i troche puściło , jak juz przyszlo to zjem :-D
Kruq mam pytanie bo dzisiaj sie zamieszalem juz. Napisales 1/2 tab e2d, to po 10 dniach wychodzi, ze zjem 2,5 tab, a nie 5. Mam racje? To w takim razie mam jesc przez 10 dni? Czy zjesc 5 tab i badania robic, zeby zobaczyc jak podzialalo?
Co zaradzić na miękkie berło ? Juz napisałem, podeslij mi ją, ja się zajmę sprawą Dobrze już wysyłam, na imie ma Julian. %-) Teraz na poważnie. czekam na pomoc w usunięciu tego problemu ps tak apropo co jest złego w zabawianiu się z kuzynką? %-) oczywiście dajmy na to że te 18 lat ma skończone, ewentualnie jeśli nie to w tyłłek co by pedofili nie [...]
[...] ale zaraz po treningu żeby wypić i dostarczyć węgle i trochę białka zanim dojadę do domu i zjem posiłek potreningowy, dlatego ten Creativator + kreatyna na cyklu, a poza cyklem jeszcze nie wiem, może zwykły gainer? Samo Carbo dodaję do posiłków w razie potrzeb a samo białko piję przed snem. Zmieniony przez - fluent w dniu 2015-04-25 22:42:25
A przecież zdrowe nawyki żywieniowe nie muszą być nie smaczne. Zrobiłbym Ci placka na słodko, czy tam słono to zapewne prosiłbyś o dokładkę. Ja sam osobiście już nie wyobrażam sobie innego jedzenia na co dzień. Wiadomo że raz na tydzień, czy tam dwa zawsze zjem jakiegoś burger'a czy coś podobnie tłustego by napędzić tarczycę z redukcyjnego snu, [...]
czyli tak mam kupic wpc 80% extensor czy z treca whey protein concentrate 80% smakowy ? co lepsze ? + tauryna taka moze byc taurine olimp innej nie znalazlem i mam jeszcze jedno pytanie. oprucz sniadani lekkich nie jadam juz nic jak biore therme pro w okolicach 13-14 to do 18-19 nie czuje glodu, potem nieraz cos zjem np. platki kukurydziane z [...]
//czyli tak mam kupic wpc 80% extensor czy z treca whey protein concentrate 80% smakowy ? co lepsze ? // obojętnie + ///tauryna taka moze byc taurine olimp innej nie znalazlem/// tak //oprucz sniadani lekkich nie jadam juz nic jak biore therme pro w okolicach 13-14 to do 18-19 nie czuje glodu, potem nieraz cos zjem np. platki kukurydziane z [...]
Czyli mówisz że moge na koniec dać wino, jeżeli chodzi o moja diete nie robię czegoś szczególnego. Razno wstaję piję białko zaraz po przebudzeniu phytochema prolact za pol godzinki sniadanie dosyc duze :) po sniadaniu po 3 godzinkach ryzyk 125 gram piers z kurczaka 250 gram + sos, po 1.5 H gainer, trening po treningu znowu gainer odczekam 1 H i [...]
O to samo chciałbym zapytać, jak w temacie. Mam założyć nowy taki sam temat czy mogę zapytać w tym temacie? Może po 11 latach jest więcej danych. Ilość testosteronu nie zaburza snu sam miałem swego czasu wypiętrzony 11x norma spałem normalnie. Problem ze snem możesz mieć od stresu, skoków ciśnienia albo któryś z organów jest przepracowany i cię [...]
no wiem zawartość białka jest w nich mniejsza ale zjem więcej to wyjdzie na to samo nie??
[...] 62g T: 3g 17:30-18:30 Trening 19:10 Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g B: 32g W: 54g T: 2g 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10ml B: 20g W: 4g T: 10g tak mniejwiecej to wyglada. czasami zjem cos innego zamiast salami np. szynka z indyka albo nie zawsze o 16 piers z kurczaka i ryz tylko np. wolowina i nie zawsze z ryzem. to moze [...]
mozesz rozwinac swoja wypowiedz?jak zjem wszystko naraz to pewno połowa sie nie przyswoi
mam 161 a waze 50 albo 49...w domu jem mly kawalek chleba razowego, w skzole o 9.20 tez i o 12 tez. potem obiad o 14.30 albo 15..i kolacja o 18....a miedzy obiadem i klacja czasem cos tez zjem..jakeis ciacho czy cos a obwody nie wiem
moim problemem jest to ze nie moge utrzymac wagi poniewaz mam tendencje do szybkiej utraty kg jhednym słowem co zjem to jak przez sitko przejdzie i musze gonic na tron..help me:(
zamiast supli to diete napisz, i duzo czytaj, bo narazie masz myslenie "zjem suple bede wielki" a sukes to 70% zasluga diety. nikt nie wie w ile czasu mozesz dosjc do takiej formy, ale 2 lata to realny wynik z tym ze caly czas na diecie
Przypuscmy ze zjadlem 150 mety która jest podrobka i nie jestem zablokowany co sie stanie jak zjem clomid Jak zjesz 150 mety, która jest podróbą, to jasna sprawa będzie, ze nie urosniesz, wiec po cholere Ci clomid na odblokowanie
"Przypuscmy ze zjadlem 150 mety która jest podrobka i nie jestem zablokowany co sie stanie jak zjem clomid???" - po co masz jeść Clomid skoro nie jesteś zablokowany
a no stad ze jedzac odzywki na bazie kazeiny czy chudy twarog gdzie nie ma laktoz tez puchne,im wiecej bialka kazeiny zjem tym wieksza retencja, jest podejrzenie ze kazeina odklada sie w postaci sluzu w ciele,to sluz jest pod skora w zatokach i dupie , nasladujac obrzek sluzowaty w niedoczynnosci tarczycy.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
